Cours de Ru Sie Dutton Yogi Yoga

Cours de Ru Sie Dutton Yogi Yoga

Pré-requis : Aucun

8 heures

Ce sont les exercices que l’ascétique bouddhiste (Thai Yogi) qui vivait dans la forêt a pratiqué autrefois.

Selon l’histoire ces exercices sont plus ancien que le massage traditionnel thaïlandais.

Ru Sie signifie un ascétique bouddhiste (un type de yogi en Thaïlande). Dutton signifie un exercice en thaï.

Rusie Dutton a d’abord développé pour maintenir l’équilibre physique, prendre soin de soi-même et se contrôler.

Il est différent du yoga indien sur la méthode de respiration.

Vous devez respirer dans l’étirement, arrêter de respirer en posant et revenir à la position initiale. Il comprend beaucoup d’exercices pour stimuler vos jambes qui influent sur le flux de sang et la lymphe également efficace pour perdre du poids.

 

Rusie Dutton est praticable par tout le monde d’un enfant, d’une personne âgée, d’un homme, d’une femme, d’une personne expérimentée du yoga à une personne qui n’est pas très mobile.